Mencari Diet Yang Tepat

Ingin melaksanakan program diet, harus menentukan kondisi tubuh akan berpengaruh terhadap program diet yang akan jalani,

Kondisi tubuh itu dipengaruhi oleh metabolisme yang akan menentukan suhu badan Anda apakah program diet yang anda lakukan sudah benar atau tidak.

Sebagai misal Kalau anda, mempunyai metabolisme yang lambat akan mudah gemuk, walaupun Anda hanya memasukkan asupan beberapa karbohidrat dalam tubuh.

Sebaiknya Anda mengurangi asupan karbohidrat agar tidak mudah gemuk dan menjadi lemak.

Widiyatmo juga menjelaskan, jenis metabolisme seseorang bisa diketahui melalui genomic test.

  Menggunakan alat uji genomik, kata Widiyatmo, gen seseorang yang diturunkan dari orang tuanya dan berpotensi pada penyakit tertentu, ataupun jenis metabolisme seseorang yang memengaruhi pola diet.

Setelah hasil uji genomik keluar, seseorang bisa mengetahui pola diet dan jenis kegiatan olahraga seperti apa yang dianjurkan yang sesuai dengan kondisi tubuhnya.